INCONTRI A TEMA GRAVIDANZA
10.05.2017
Pomeriggio sul Grande Fiume
Nella cornice magica del Po vivi un' esperienza unica
per info Silvia 3337810643
Elena 3381451654
It's Summertime?
È quello che cominciamo a chiederci in tanti, visto che le giornate si fanno sempre più calde.Voglio parlarvi oggi di un tema correlato all'arrivo del caldo: ogni anno in questa stagione cambiano le abitudini generali riguardo l'attività fisica.
Se da una parte il bel tempo ci spinge ad allenarci, dall'altra siamo sicuri di scegliere davvero il modo corretto per farlo?
Mi riferisco alla propensione di tante persone nella bella stagione di dedicarsi alle camminate ...
Siete sicuri che camminare si uguale a fare esercizi?
Con questo post vorrei evidenziarvi le differenze e aiutarvi a comprendere perché è importante non trascurare gli esercizi.
Camminare: esercizio aerobico, fa bene a circolazione e ritorno venoso...
Esercizi di rinforzo aiutano a potenziare la muscolatura per non avere disequilibri muscolari e prevenire traumi
Esercizi posturali prevengono e correggono posture viziate che portano anche ad "arrugginirsi", dolori ecc
Esercizi di mobilità e respirazione aiutano a mantenere le articolazioni mobili e performanti e per il rilassamento...e se fa brutto tempo? Non vi preoccupate, la soluzione la troviamo noi
I
MERCOLEDÌ ALLE ORE 20:45
Presentazione servizi BodyNSoul asd
A NATALE REGALA BENESSERE
Il mal di schiena è la prima causa di essenza da lavoro in Italia. È un problema invalidante che lede la qualità della vita e le attività quotidiane delle persone.
Quest'anno regala salute ,percorsi di ginnastica con tecnica pilates online , lezioni realizzate su esigenze della persona, sicure e interattive.
Scopri i pacchetti natalizi dedicati
LE NOSTRE ATTIVITA'
II corsi invernali stanno per ricominciare!
Sono l attività giusta per te se....
👉 Vuoi dedicarti del tempo di qualità
👉 Vuoi migliorare postura , equilibrio, respirazione, tono generale della muscolatura
👉Vuoi Benessere mente e corpo
👉 Vuoi un'insegnante competente e preparata che ti segua in modo scrupoloso
👉 Vuoi un corso adattabile alle tue esigenze
👉 Sono adatti a te se sei donna , uomo , giovane e meno giovane o in dolce attesa
💟 Tutti i corsi di gruppo contano al massimo 10 persone
💟 Le attività sono riservati ai tesserati
💟 Verrano attentamente rispettate le norme anti-Covid vigenti
♦️Ti aspettiamo per conoscerci con lezione gratuita e tanti omaggi
➡️VENERDÌ 25 Settembre a Roccabianca
➡️ LUNEDÌ 28 Settembre a S.Lorenzo (Castell'Arquato)
👉 Info : Elena 3381451654 ☎️ testo inizia qui.
Benessere al tramonto
LUNEDI' 28 SETTEMBRE 2020
Ti aspettiamo per un mometo di
relax e di gusto
Prenota al 3381451654
REGALA BENESSERE
REGALA PILATES
PRESENTAZIONE CORSI
ROCCABIANCA , ZIBELLO E FIORENZUOLA D'ARDA
Un momento per conoscersi ,condividere , avere dettagli e informazioni per i corsi attivati da Body n'soul asd
- mercoledì 4/09Roccabianca (circolo ex macello ) ore 18 e
- Zibello (palestra Krossbox) ore 19.30
- Giovedì 05/09 Fiorenzuola d'Arda(complesso Scalabrini) Ore 18
ARRIVA L 'ESTATE
MA NOI NON CI FERMIAMO
LE NOSTRE SEDI
Inserisci sottotitolo qui
Da Settembre ci trovate a
Fiorenzuola D'Arda
Zibello (PR)
Roccabianca( PR)
JUST RELAX
DOMENICA 15 LUGLIO 2018
In questo luglio un po pazzo ci siamo proprio impegnate per organizzarvi una giornatina in super relax!
15 luglio , dalle 9 30 vi aspettiamo per stretching, rilassamento e yoga della risata!
Avremo anche modo di assaggiare qualche prodotto tipico dell'azienda "la buca"!
😉
...Allora forza , perché se ci rilassa si affronta meglio anche il caldo!
Workshop Lombalgia
Cenni anatomici e funzionali sulla nostra colonna ,così importante eppure spesso trascurata.
Esercizi e spunti pratici per la salute del rachide, da portare a casa per prevenire il mal di schiena, "il male del secolo " !L incontro si terrà nello spazio verde ombreggiato del negozio "la vecchia pesa" , con assaggi di prodotti biologici!
Info
3381451654l
PILATES ALL'APERTO
GIOVEDI'
Perché rinunciare ai benefici del pilates in estate?
Movimenti fluidi e liberi ,equilibrio, leggerezza in tutte le stagioni !
Vi aspettiamo al parco del velodromo di Fiorenzuola (vicino tendone pattinaggio )
alle 18.30 per stretching
Alle 19.15 per Power!
Il bello dell aria aperta, l impegno di sempre!
↔prenota la tua lezione! ↔
Body n Soul asd
Elena 338 1451654
PROBLEMI CON LA SCHIENA ???
LOMBALGIA
DISTURBO COMUNE
NE PARLIAMO A
FIORENZUOLA D'ARDA
GIOVEDÌ 8 FEBBRAIO
EVENTO GRATUITO
Power pilates
Power pilates alle 19.15Lezione mix tra pilates e tonificazione, esercizi intensi per tutto il corpo mirati a tonificare mantenendo i principi posturali del pilates
stretching
Vieni a provare stretching alle 18.30 , 45 minuti di rilassamento dedicati ad allungare e rendere piu mobile il tuo corpo.
Adatta anche a chi non ha mai fatto alcuna attività
IDEA REGALO PER NATALE 2017
Questo Natale a chi vuoi bene regala PILATES da un insegnate qualificata FIF e con corsi di specializzazione in Pilates in Gravidanza e Terza Età
LEZIONE DI PROVA
Cosa c'è di meglio che svolgere attivita fisica all' aperto?
Lezioni completamente gratuite per chi non ci conosce !
Consigliata la prenotazione
Elena 338/1451654
Nuovi orari da SETTEMBRE 2017
FIORENZUOLA D'ARDA
Lunedi
19.00 stretching
19.30 pilates base
Giovedi
18.30 pilates avenzato
19.30 pilates power
PILATES ALL' APERTO
FIORENZUOLA D'ARDA
Vi aspettiamo a fiorenzuola presso il giardinetto a fianco del tendone di pattinaggio il martedì 19.20 pilates base , il giovedì 18.30 con pilates e sempre giovedì 19.30 per chi non teme nulla, con pilates power!
Lezioni adatte anche per chi vuole iniziare!
Non fatevi fermare dal caldo. . . ! Fare attività in compagnia e più divertente!